Der Fokus aktueller Leitlinien und Cochrane-Reviews zur Sturzprävention liegt bei Älteren über 65 Jahren oder bereits Gestürzten. Allerdings beginnen bereits ab 40 Jahren die ersten Abnahmen von Kraft und Gleichgewichtsfähigkeit. Systematische Reviews bei Älteren zeigen, dass über Trainingsinterventionen die Sturzrate um 23 % reduziert werden kann. Hier besteht also noch erhebliches Potenzial, Interventionen effektiver zu gestalten. Ein Schlüssel dazu könnte in der Primärprävention in Form von Training im mittleren Lebensalter liegen. Das geplante Projekt hat das Ziel, ein systematisches Review mit Meta-Analyse zu den akuten und langfristigen Effekten von Interventionen zur Steigerung der körperlichen Aktivität/körperlichem Training auf den Erhalt/die Verbesserung von Kraft, Gleichgewichtsfähigkeit, Sturzrisiko, Stürzen, und Sturzverletzungen. Im Gegensatz zu einer Vielzahl von Reviews mit Personen über 65 Jahren, werden in das geplante Review-Projekt Studien mit Erwachsenen im mittleren Alter zwischen 40 und 65 Jahren eingeschlossen. Zudem soll ein Vergleich der akuten und langfristigen Effekte von Interventionen zur Steigerung der allgemeinen körperlichen Aktivität und spezifischem körperlichen Training im Hinblick auf Sturzrisiko, Stürze, und Sturzverletzungen erfolgen. Dazu werden sowohl randomisierten kontrollierten Studien (RCT) als auch zweiarmige, nicht-randomisierten Studien (NRS) eingeschlossen, um über eine Vielzahl von Studien bessere Aussagen über die akuten und langfristigen Effekte von Aktivität/Training auf verschiedene Endpunkte treffen zu können. Subgruppenanalysen bezüglich Altersgruppen, Geschlecht und Interventionsparametern (Interventionstyp, Intensität, Frequenz, Dauer) werden spezifische Informationen liefern, welche Interventionsformen (z. B. im Hinblick auf Trainingsart und Trainingsparameter wie Intensität, Frequenz, Dauer) in den verschiedenen Zielgruppen (Geschlecht, Altersgruppen) am effektivsten sind.