Ziele des Teilprojektes sind: 1) Adaptation der web-basierten Intervention ("IT-Intervention"), um die Nutzbarkeit weiter zu verbessern und Entwicklung einer vereinfachten print-basierten Intervention ("Papier-Intervention"), welche ursprünglich inaktive Teilnehmer mit geringer Technikaffinität als leicht in der Nutzung erachten. 2) Untersuchung der Implementierung, Machbarkeit und Nutzung von zwei Interventionen (IT- vs. Papier-Intervention) sowie Veränderungen in körperlicher Aktivität (KA) bei Älteren in einer randomisierten Studie mit Cross-Over Design über den Verlauf von neun Monaten. 3) Untersuchung von Assoziationen zwischen KA und möglichen Änderungen in kardiovaskulärer Fitness und Kognition in einem gepoolten Sample von Teilnehmern der ersten und zweiten Studie in PROMOTE.